Tempi di recupero: quello che si chiedono tutti!

“Quando posso togliere le stampelle?”
“Quando potrò tornare a lavorare?”
“Quando potrò tornare a fare sport?”

Sono domande frequenti dopo un intervento chirurgico o un infortunio importante.

Avere un’idea dei tempi di recupero permette al paziente di affrontare la riabilitazione con più fiducia, ridurre i livelli di ansia, diminuire il dolore, migliorare l’aderenza al trattamento e aumentare la soddisfazione complessiva.

La risposta più onesta è: dipende. Tuttavia, esistono delle stime medie che possono aiutare a creare aspettative realistiche. In questo articolo vedremo le tempistiche indicative per:

• recupero post intervento di protesi d’anca 
• riabilitazione da ricostruzione del legamento crociato anteriore (LCA) 
• recupero di uno strappo muscolare moderato o grave 
• tempi di recupero post intervento meniscale 

L’obiettivo è mostrare come i tempi varino a seconda della struttura coinvolta e quali altri fattori possano accelerare o rallentare il percorso riabilitativo.

Legamento Crociato Anteriore (LCA)

Il recupero post intervento di LCA richiede in media 6-12 mesi, a seconda degli obiettivi e delle richieste funzionali del paziente.

• Prime 3 settimane: controllo del dolore, strategie per le attività quotidiane e recupero parziale del movimento. 
• 2-3 mesi successivi: recupero della forza e resistenza, mobilità completa del ginocchio e ricostruzione di un corretto schema del passo. 
• Dopo i 3 mesi: graduale reintroduzione di corsa e attività leggere. 
• 9-12 mesi: ritorno sicuro agli sport di contatto o ad alta intensità. 

Protesi d’anca

Il recupero è generalmente più rapido rispetto all’LCA:

• 4 settimane: cammino autonomo. 
• 3 mesi: ritorno alle attività quotidiane. 
• 4-6 mesi: ritorno a sport o lavori fisici intensi. 

Meniscectomia parziale

Intervento meno invasivo, con tempi di recupero più brevi:

• 2-4 settimane: ritorno alle attività quotidiane. 
• 6-8 settimane: ritorno completo allo sport. 

Strappo muscolare

Il muscolo, essendo una struttura molto vascolarizzata, guarisce più rapidamente rispetto ad altri tessuti.

• Lesioni lievi/moderate: 1-2 settimane per le attività quotidiane, 3-8 settimane per lo sport. 
• Lesioni gravi: il recupero può durare fino a 9-12 mesi, soprattutto se coinvolge grandi masse muscolari.

Altri fattori che influenzano i tempi di recupero

La sede e l’entità del danno non sono gli unici fattori che incidono sulla riabilitazione. Entrano in gioco elementi biologici, psicologici e sociali, tra cui:

• Genetica 
• Età e sesso 
• Tipologia di intervento chirurgico 
• Patologie concomitanti 
• Livello di fitness pre-intervento 
• Tipologia di lesione 
• Strategie di coping adottate dal paziente 
• Presenza di ansia, depressione o paura del movimento (kinesiofobia) 
• Supporto familiare e relazionale 

Ogni paziente ha un percorso unico, che va personalizzato sulla base di questi fattori.
È proprio quello che il team del Centro Riabilitativo Reggiano si impegna a fare ogni giorno con i suoi pazienti.

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