La danza come disciplina artistica e sportiva
La danza è molto più di un’espressione artistica: richiede preparazione fisica, resistenza e controllo. Un danzatore è a tutti gli effetti un atleta e, come tale, deve prendersi cura del proprio corpo, il suo principale strumento di espressione.
Che cos’è la medicina della danza
La Dance medicine è la branca della medicina che si occupa della salute dei danzatori. Segue l’atleta-artista in tutte le fasi: dalla diagnosi al trattamento, fino alla prevenzione, sempre più importante per garantire una carriera lunga e sicura.
Perché rivolgersi a uno specialista
Ogni danzatore dovrebbe affidarsi a figure che conoscono le peculiarità fisiche e biomeccaniche della disciplina. Lo specialista non solo aiuta a recuperare da un infortunio, ma accompagna l’atleta nel miglioramento delle performance e nella prevenzione dei problemi futuri.
Infortuni nella danza: numeri e cause
Nel mondo della danza – soprattutto professionistica – il rischio di infortunio è molto alto: tra il 40 e il 98% dei danzatori presenta disturbi muscolo-scheletrici, soprattutto a carico di arti inferiori e zona lombare.
Le richieste fisiche estreme, i carichi di lavoro e piccoli errori tecnici portano spesso a patologie da sovraccarico come tendinopatie, infiammazioni articolari e fratture da stress.
Peculiarità dei danzatori
Chi danza costituisce una categoria particolare di sportivi, con caratteristiche ricorrenti che possono aumentare il rischio di infortuni:
- Ipermobilità o iperlassità legamentosa
- Alta frequenza di scoliosi
- Basso indice di massa corporea
- Bassa densità ossea e irregolarità ormonali
- Scarso condizionamento cardiovascolare
Non tutti i professionisti sanitari conoscono queste peculiarità: per questo è fondamentale affidarsi a figure formate nella medicina della danza.
Il ruolo del fisioterapista specializzato
Un fisioterapista esperto in danza lavora per:
- Recuperare forza e flessibilità
- Correggere errori tecnici
- Ridurre il rischio di recidive
- Comunicare in modo efficace con maestri e insegnanti di danza
In questo modo il danzatore riceve un supporto completo, dalla riabilitazione al ritorno sul palco.
Una rete di professionisti al servizio del danzatore
Avere un punto di riferimento sanitario permette di accedere rapidamente a una rete multidisciplinare di specialisti – ortopedici, nutrizionisti, psicologi – per affrontare tutte le sfide che la danza impone al corpo e alla mente.
La salute come base del successo
La danza richiede dedizione, ma non deve significare sacrificio della propria salute. Un corpo sano, preparato e consapevole è la chiave per danzare a lungo, con gioia e libertà di movimento.
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