Il dolore all’anca è molto più comune di quanto si pensi.
Può comparire gradualmente, essere fastidioso al mattino o dopo una camminata e, in alcuni casi, non passare nemmeno dopo settimane.

Quando il dolore persiste o tende a tornare, è naturale preoccuparsi. Ma c’è un aspetto fondamentale da considerare: dietro lo stesso sintomo possono nascondersi cause molto diverse.
Ed è proprio per questo che un trattamento personalizzato fa davvero la differenza.

🧠 Le possibili cause del dolore all’anca

L’anca è un’articolazione complessa, fondamentale per camminare, salire le scale, alzarsi dalla sedia e mantenere l’equilibrio. Quando compare dolore, le cause possono essere molteplici:

• Artrosi dell’anca, che riduce progressivamente la mobilità articolare

• Infiammazioni dei tendini o della borsa (come la borsite trocanterica)

• Sovraccarichi muscolari, spesso legati a posture scorrette o movimenti ripetitivi

• Squilibri muscolari che alterano la stabilità del bacino

Ecco perché un approccio generico — la stessa terapia per tutti — raramente funziona davvero.
Trattare solo il sintomo senza individuare la causa può portare a miglioramenti temporanei, ma non risolutivi.

🔍 L’approccio del Centro Riabilitativo Reggiano

Al Centro Riabilitativo Reggiano, ogni percorso inizia sempre da una valutazione completa e personalizzata.

1️⃣ Valutazione approfondita

Durante la prima visita:

• osserviamo la postura

• analizziamo la mobilità articolare

• valutiamo la forza dei muscoli stabilizzatori dell’anca

• esaminiamo il modo in cui la persona cammina e si muove

Questo ci permette di capire dove nasce realmente il problema, non solo dove si manifesta il dolore.

2️⃣ Terapie mirate per ridurre dolore e infiammazione

In base alla valutazione, interveniamo con una combinazione di:

• Mobilizzazioni articolari

• Massoterapia mirata

• Terapie strumentali come Tecar terapia o laser, quando indicate

L’obiettivo è ridurre dolore e infiammazione, migliorando progressivamente la mobilità.

3️⃣ Programma personalizzato di esercizi

La fase fondamentale del percorso è la rieducazione attiva.

Elaboriamo un programma di esercizi personalizzato, che può includere:

• esercizi di mobilità dell’anca

• stretching dei flessori

• rinforzo dei glutei con elastico

• esercizi di stabilizzazione del bacino

Sono movimenti semplici, spesso eseguibili anche a casa, ma fondamentali per:

✔ migliorare la stabilità
✔ prevenire ricadute
✔ mantenere i risultati nel tempo

🦶 Il risultato: tornare a muoversi con fiducia

Con il giusto piano terapeutico è possibile:

• ridurre il dolore

• migliorare la mobilità

• tornare a camminare e svolgere le attività quotidiane con naturalezza

Non si tratta solo di curare un’articolazione.
Si tratta di ritrovare fiducia nel proprio corpo e nel movimento.

🎥 Approfondisci nel video

Nel nuovo video su YouTube, Luca, fisioterapista del Centro Riabilitativo Reggiano, spiega perché il dolore all’anca non va trattato in modo standard e come funziona un percorso personalizzato.

👉 Guarda il video completo sul nostro canale YouTube:  https://youtu.be/CuBHm0MLZL0