Come riconoscere e cosa fare in caso di infortunio muscolare?
Le lesioni muscolari sono infortuni a carico della struttura muscolare del nostro apparato muscolo-scheletrico. Sono molto frequenti...
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Plank Sì, ma attenzione alle spalle!
A tutti quanti sarà capitato in palestra o durante l’attività sportiva di eseguire almeno un volta il Plank. CHE COS’E’? Il Plank,...
Dolore notturno nelle patologie della spalla.
Hai male alla spalla e fai fatica a dormire? Il dolore si accentua durante il riposo? Non riesci a trovare una posizione comoda a letto e...
Non solo moda: a cosa serve il Kinesio Taping
COSA SONO I CEROTTI COLORATI CHE SPESSO VEDIAMO NEGLI SPORTIVI? Il Kinesio taping è una benda adesiva di cotone elastico. La parola...
Quale esame devo fare?
Che esami fare per i diversi tipi di dolore? Quando è meglio una metodica piuttosto che l’altra? Ho uno stiramento o una contrattura?...
Se alla nonna fanno male le ginocchia, probabilmente pioverà...Leggenda metropolitana o verità?
Alzi la mano a chi non capita di sentire più dolore quando c'è maltempo in arrivo. Una delle frasi che più dette, infatti, è: “oggi mi fa...
L’importanza del trattamento delle cicatrici come prevenzione di problematiche associate.
Sapevi che è fondamentale trattare le cicatrici e che spesso dolori, limitazioni e tensioni in zone più o meno vicine ad esse sono...
Caldo o freddo? Cosa applicare per alleviare il dolore?
Ti sei mai accorto che un certo fastidio migliora dopo una doccia calda e peggiora con l’aria fredda? Sei mai ricorso al ghiaccio o alla...
Moto o bici? Attenzione alla clavicola!!!
Vi siete mai chiesti cosa hanno in comune ciclisti e motociclisti? Oltre alle due ruote, ciclisti e motociclisti hanno in comune un...
Tendinopatia calcifica di spalla
Ti è mai capitato di avere un dolore lancinante alla spalla e non trovare una posizione di sollievo senza alcuna causa scatenante? Questo...
Scopri le origini del tuo dolore alla spalla e come tornare alla normalità
La spalla è particolarmente soggetta a traumi, distorsioni e contratture. Scopri le cause più comuni e i principali rimedi.
Epicondilite (o gomito del tennista)
L’epicondilite rientra tra le tendinopatie, in quanto è un’infiammazione dei tendini che vanno a gravare sul gomito.
Micro instabilità di spalla
Sei uno sportivo, pratichi sport come la pallavolo, la pallamano, la pallanuoto, il tennis o il baseball e senti un dolore alla spalla...
La rizoartrosi e la sindrome di De Quervain
Senti un dolore al pollice che limita le tue attività durante la giornata o compromette anche il sonno? Per capire quale potrebbe essere...
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