Palestra della salute

Esistono sport da uomini e sport da donne?

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da | Nov 28, 2024 | Blog

Negli ultimi decenni, l’interesse verso le differenze di genere nello sport è aumentato, spingendo a esplorare le variabili biologiche, ambientali e culturali che influenzano la partecipazione e le prestazioni. Queste differenze non solo modellano le esperienze...
Perché, come e quando fare allungamento?

Perché, come e quando fare allungamento?

da | Nov 12, 2024 | Blog

Lo stretching, o allungamento, è spesso visto come buona pratica per migliorare la mobilità, ridurre i dolori post-allenamento e addirittura prevenire gli infortuni. Ma perchè, come e quando è corretto fare allungamento? Le diverse modalità di allungamento...
I cattivi ospiti della gravidanza e come gestirli

I cattivi ospiti della gravidanza e come gestirli

da | Ott 22, 2024 | Blog

I cattivi ospiti della gravidanza La scoperta della gravidanza è accompagnata da un’esplosione di emozioni contrastanti che vanno dalla gioia alla preoccupazione di  tutto quello che verrà da quel momento al parto, e di quello che sarà la vita con un neonato. Spesso...