Palestra della salute

Soffri di mal di schiena e il dolore si irradia anche all’inguine e all’anca?                                                               HAI MAI SENTITO PARLARE DEL MUSCOLO ILEO-PSOAS?

Soffri di mal di schiena e il dolore si irradia anche all’inguine e all’anca? HAI MAI SENTITO PARLARE DEL MUSCOLO ILEO-PSOAS?

👉🏼 Ne hai sentito parlare ma non sai a cosa serve e come è formato? 👉🏼 Hai poca flessibilità dell’anca e vorresti migliorarla? 👉🏼 Hai spesso mal di schiena e passi la maggior parte del tuo tempo seduto? COM’È FATTO? Questo muscolo è formato da due ventri...
Dolore alla schiena mentre ti alleni?

Dolore alla schiena mentre ti alleni?

FORSE NON TI STAI ALLENANDO NELLA MANIERA CORRETTA.. 👉🏽 La tua schiena una volta terminata la sessione di allenamento é rigida e dolorante? 👉🏽 La tua schiena ha blocchi frequenti che limitano i tuoi movimenti? 👉🏽 La tua anca é perennemente infiammata e il bacino é...
I benefici dell’allenamento con TRX

I benefici dell’allenamento con TRX

👉🏽 L’acronimo TRX sta per Total Resistance Exercises (esercizi di resistenza totale). Il nome riflette l’approccio dell’allenamento in sospensione TRX, che utilizza la resistenza del proprio corpo per eseguire gli esercizi. 👉🏽 Il TRX si presenta in maniera simile ad...