Il metodo Mézières è un lavoro posturale e correttivo della struttura di una persona. Secondo Françoise Mézières la muscolatura è organizzata in quattro catene, le quali influenzano lo scheletro: agendo sulla prima si può correggere il secondo. Tale tecnica prevende l’allungamento dell’insieme dei muscoli in catena, utilizzando contrazioni isometriche in massimo allungamento fisiologico o relativo della fibra muscolare. La morfologia del paziente verrà di continuo messa a confronto con quella del biotipo di riferimento, con il progressivo avvicinamento dei parametri si avrà la soluzione dei problemi patologici in corso. La tecnica Mézières è indicata per normalizzare i problemi osteo- muscolo- articolari; è inoltre utilizzata dagli sportivi e in ambito della medicina preventiva.