La Back School è una metodica che viene utilizzata nel trattamento dei dolori vertebrali: efficace, perché agisce sulle cause del dolore e non solo sul sintomo; duratura, perché istruisce il paziente a gestire il suo problema in tutte le situazioni quotidiane. Il trattamento è principalmente costituito da una ginnastica preventiva, antalgica e rieducativa, che prevede: esercizi di educazione respiratoria, esercizi antalgici ed esercizi per decomprimere i dischi intervertebrali, esercizi di mobilizzazione del rachide e di allungamento muscolare, esercizi di potenziamento e di stabilizzazione del rachide, esercizi di equilibrio e di coordinazione. Sono esercizi accessibili a tutti perché personalizzati a seconda della patologia e dell’età del paziente, eseguibili anche a domicilio.