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Perché, come e quando fare allungamento?
L'allungamento è una buona pratica per migliorare la mobilità, ridurre i dolori e prevenire gli infortuni. Perchè, come e quando farlo?
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Sindrome del Piriforme: Riconoscerla, Prevenirla e Trattarla
Si sente spesso parlare di questa sindrome che viene spesso confusa con un problema del disco lombare ma in realtà sono due cose diverse
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