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Come prevenire le lesioni muscolari con l’allenamento corretto
Scopri i migliori metodi per prevenire le lesioni muscolari: allenamento, recupero e consigli pratici per proteggere i tuoi muscoli e migliorare la performance.
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Disfunzioni del Pavimento Pelvico nelle giovani sportive: un problema sottovalutato
Disfunzioni del pavimento pelvico nelle giovani sportive: cause, sintomi, prevenzione e soluzioni per proteggere salute e performance.
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Menopausa e movimento: come l’allenamento può migliorare salute e benessere
Durante la menopausa, allenarsi nel modo giusto è fondamentale per mantenere salute, forza, umore e qualità della vita.
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Perchè il riposo non è sempre la soluzione migliore per guarire da un infortunio?
Nella maggior parte dei casi il riposo non è la soluzione per guarire da un infortunio ma può causare problematiche peggiori, come l’indebolimento dei tessuti e l’instaurazione di un circolo vizioso.
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Lo sport come farmaco: perchè conviene a tutti!
l’attività fisica non solo migliora il benessere fisico ma può essere un alleato nella prevenzione e nel trattamento di diverse patologie
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È vero che se uno ha mal di schiena non deve fare crunch?
è opinione comune che se uno ha mal di schiena non deve fare il crunch a causa del presunto aumento di pressione intra addominale
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Cosa sono e perchè sono così importanti i test funzionali (non solo per gli atleti infortunati)
test funzionali fondamentali per individuare limitazioni, disfunzioni e prevenire eventuali infortuni
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La psicologia dello sport: come può migliorare le performance dell'atleta
La psicologia dello sport prepara l’atleta a migliorare il rendimento e ottimizzare i fattori che è costretto a fronteggiare
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YOGA e IPNOSI per la Fibromialgia: un approccio integrato per alleviare il dolore e ritrovare il benessere
Yoga e ipnosi come approccio integrato per portare il paziente affetto da fibromialgia ad alleviare il dolore e ritrovare il benessere
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Perchè la riabilitazione pre-chirurgica può fare la differenza nel tuo recupero
La riabilitazione pre chirurgica prepara i pazienti fisicamente e mentalmente, migliorando gli esiti del recupero e riducendo i tempi
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Off season? Scopri come sfruttarlo al meglio, per migliorare la tua performance!
l’off-season è un'opportunità per migliorare la tua performance, diventando più forte, più veloce, più resistente
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Esistono sport da uomini e sport da donne?
È fondamentale promuovere un ambiente inclusivo e accessibile che consideri le differenze di uomini e donne anche nello sport
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Perché, come e quando fare allungamento?
L'allungamento è una buona pratica per migliorare la mobilità, ridurre i dolori e prevenire gli infortuni. Perchè, come e quando farlo?
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Le problematiche frequenti dell'anca nella terza etè e perchè l'allenamento è l'unica medicina attiva
Affrontare le problematiche dell’anca nella terza età richiede un approccio integrato che combini cure mediche e un programma di allenamento
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I cattivi ospiti della gravidanza e come gestirli
come gestire i cattivi ospiti della gravidanza, quali nausea e reflusso, e se è possibile fare sport durante questo delicato periodo
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Perchè un legamento così piccolo come il crociato necessità di un recupero così lungo?
Ma perché un legamento così piccolo necessita di un recupero così lungo? I motivi sono diversi e dipendono da vari fattori.
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Perchè la valutazione fisioterapica può fare la differenza nel tuo percorso verso il benessere?
La valutazione funzionale fisioterapica è fondamentale per garantire che il percorso sia efficace, sicuro e mirato agli obiettivi
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DOLORE ALL'ANCA: CAUSE, SINTOMI E COSA FARE?
L’artrosi dell’anca o coxartrosi è una malattia degenerativa dell’articolazione tra il bacino e il femore.
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Soffri di mal di schiena e il dolore si irradia anche all'inguine e all'anca? HAI MAI SENTITO PARLARE DEL MUSCOLO ILEO-PSOAS?
Questo muscolo è implicato in movimenti essenziali del corpo, quali camminare, correre, alzare le gambe e piegarsi in avanti.
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Lesioni muscolari: Come prevenirle e come trattarle?
Le lesioni muscolari sono un danno a carico della struttura muscolare del nostro corpo, sono molto diffuse
soprattutto tra gli sportivi.
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