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OFF SEASON: Scopri come sfruttare al meglio la meritata pausa dalle competizioni sportive!

Scopri come sfruttare al meglio la meritata pausa dalle competizioni sportive grazie ai percorsi di Off Season del CRR FisioFit.

Riabilitazione pre chirurgica in lesione del legamento crociato anteriore.

Dopo una lesione del LCA, indipendentemente dal fatto che l'intervento avrà luogo o meno, è importante seguire un percorso che aiuti a...

Il mal di testa da cervicale.

COSA SI INTENDE PER MAL DI TESTA? Mal di testa è la terminologia generica con cui solitamente si tende a indicare qualsiasi dolore...

Come riconoscere e cosa fare in caso di infortunio muscolare?

Le lesioni muscolari sono infortuni a carico della struttura muscolare del nostro apparato muscolo-scheletrico. Sono molto frequenti...

Ernia del disco e ginnastica Mckenzie

Avrai sicuramente sentito parlare di qualche tuo amico o parente che ha sofferto di dolori al collo o alla schiena a causa di un’ernia...

Non solo moda: a cosa serve il Kinesio Taping

COSA SONO I CEROTTI COLORATI CHE SPESSO VEDIAMO NEGLI SPORTIVI? Il Kinesio taping è una benda adesiva di cotone elastico. La parola...

L’importanza del Core Stability nella riabilitazione dello Sportivo.

Che cos'è, benefici e perché è tanto importante. Come ormai sappiamo il core è il centro del nostro corpo responsabile della...

Le posizioni per dormire: le migliori per riposare bene.

Ogni persona ha un proprio modo di dormire. Alcuni hanno la loro posizione preferita altri invece assumono posture diverse nel corso...

Se alla nonna fanno male le ginocchia, probabilmente pioverà...Leggenda metropolitana o verità?

Alzi la mano a chi non capita di sentire più dolore quando c'è maltempo in arrivo. Una delle frasi che più dette, infatti, è: “oggi mi fa...

I rischi del videoterminale

Ogni giorno nel nostro centro giungono sempre più pazienti con mal di collo, spalle e schiena. I dati che emergono è che la maggior parte...

Mi si è accavallato un nervo?

So che stai leggendo questo articolo perché anche tu nella vita hai detto almeno una volta “ ho un nervo accavallato”… Brutte notizie! I...

Risvegli mattutini dolorosi?

Ti è mai capitato di soffrire di dolori articolari al risveglio mattutino, o di percepire una sensazione di rigidità generale, o ancora...

Moto o bici? Attenzione alla clavicola!!!

Vi siete mai chiesti cosa hanno in comune ciclisti e motociclisti? Oltre alle due ruote, ciclisti e motociclisti hanno in comune un...

Ripresa dello sport dopo lo stop estivo

RISCHI E COME PREVENIRLI! Con l’arrivo di settembre e la fine dell’estate, come ogni anno, riparte il periodo in cui ci dedichiamo...

Strappo o contrattura? questo è il dilemma

Ti è mai capitato di doverti fermare mentre fai attività fisica o una semplice camminata per la comparsa di una strana sensazione di...

Il mal di schiena di chi sta troppo seduto!

Come ormai sappiamo bene, nella nostra società il mal di schiena è uno dei problemi più diffusi in tutta la popolazione. Questo accade...

Legamento crociato anteriore, quando posso tornare a giocare?

Che cos’è il legamento crociato anteriore? Il legamento crociato anteriore (LCA) è una struttura fibrosa che collega il femore alla...

Che mal di schiena hai?

SINTOMATOLOGIA Il mal di schiena è un problema diffuso in tutta la popolazione. Studi scientifici dicono che, ogni anno il 40% delle...

Distorsione della caviglia

A tutti può essere successo di subire una distorsione di caviglia, più semplicemente detta “storta”. Basta un attimo di distrazione...

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