PILATES-PRO: I benefici per i runner 🏃🏻Inserire il Pilates nell’arco della settimana di allenamento è funzionale alla corsa per ridare elasticità, equilibrio, efficienza al corpo.
L'importanza dell'attività fisica: quanta praticarne e qual'é la più ideale per te?Sapevi che praticando regolarmente attività fisica puoi ridurre del 30% le cause di mortalità?