Conosci l'importanza del diaframma nella respirazione?Tu come respiri? Hai mai pensato come respirare con il diaframma possa aiutarti a ridurre i dolori cervicali e lombari?
PILATES-PRO: I benefici per i runner 🏃🏻Inserire il Pilates nell’arco della settimana di allenamento è funzionale alla corsa per ridare elasticità, equilibrio, efficienza al corpo.