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L’importanza del pilates per gli atleti

Lo sapevi che fare sport senza dedicare tempo all'allungamento può provocare seri rischi alle articolazioni?

Come ormai sappiamo bene, nella nostra società il mal di schiena è uno dei problemi più diffusi in tutta la popolazione. Questo accade...

Sei uno sportivo e ti infortuni spesso? Hai una sensazione di debolezza del tratto lombare? Potresti avere bisogno di rinforzare il CORE.