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Lo sport come farmaco: perchè conviene a tutti!
l’attività fisica non solo migliora il benessere fisico ma può essere un alleato nella prevenzione e nel trattamento di diverse patologie
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Perchè un legamento così piccolo come il crociato necessità di un recupero così lungo?
Ma perché un legamento così piccolo necessita di un recupero così lungo? I motivi sono diversi e dipendono da vari fattori.
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Come affrontare una distorsione alla caviglia con il metodo PEACE&LOVE?
La distorsione alla caviglia è una delle maggiori cause di interruzione dell’attività per gli sportivi, atleti e non. Ma come si affronta?
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Lesioni muscolari: Come prevenirle e come trattarle?
Le lesioni muscolari sono un danno a carico della struttura muscolare del nostro corpo, sono molto diffuse
soprattutto tra gli sportivi.
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Propriocezione: Cos'è e a Cosa serve?
La propriocezione è la capacità di percepire e riconoscere la posizione ed il movimento del proprio corpo, in tutte le sue parti.
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La nuova frontiera dell'allenamento e della riabilitazione: BFR (Blood Flow Restriction)
Il BFR é la nuova frontiera dell'allenamento che permette di accelerare la performance e il recupero per pazienti e sportivi
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I benefici dell'allenamento con TRX
Il TRX é allenamento che ha lo scopo di sviluppare contemporaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della muscolatura del core
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L’importanza del pilates per gli atleti
Lo sapevi che fare sport senza dedicare tempo all'allungamento può provocare seri rischi alle articolazioni?
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🏂 È tempo di tornare sulle piste da sci, ma attenzione a prevenire gli infortuni!
Lo sci è lo sport invernale più amato. Tuttavia se non si è sufficientemente allenati sulle piste si rischia di incorrere in traumatismi.
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Conosci l'importanza del diaframma nella respirazione?
Tu come respiri?
Hai mai pensato come respirare con il diaframma possa aiutarti a ridurre i dolori cervicali e lombari?
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PILATES-PRO: I benefici per i runner 🏃🏻
Inserire il Pilates nell’arco della settimana di allenamento è funzionale alla corsa per ridare elasticità, equilibrio, efficienza al corpo.
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Corsi di GINNASTICA IN GRAVIDANZA e NEO-MAMMA: A fianco delle donne
Il corso di ginnastica in gravidanza e neo-mamme del CRR FisioFit: a fianco delle donne in queste due fasi delicate della vita.
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Corsi di PREPARAZIONE SPORT SPECIFICO: per continuare a praticare il tuo sport in sicurezza.
Cerchi un’attività di preparazione al tuo sport ma hai paura di non essere seguito nel migliore dei modi e di farti male?
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Corsi di RIATLETIZZAZIONE SPORTIVA: per passare dal lettino al campo in totale sicurezza !
Corsi di RIATLETIZZAZIONE SPORTIVA al CRR FisioFit: per passare dal lettino al campo in totale sicurezza !
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Corsi di TRX TRAINING: per un allenamento in sospensione dinamico e completo ma sempre in sicurezza.
Vieni a provare i corsi di TRX della Sport Medicine Area CRR FisioFit: per un allenamento completo, stimolante e dinamico in sicurezza.
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OFF SEASON: Scopri come sfruttare al meglio la meritata pausa dalle competizioni sportive!
Scopri come sfruttare al meglio la meritata pausa dalle competizioni sportive grazie ai percorsi di Off Season del CRR FisioFit.
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Corsi di GINNASTICA POSTURALE DI GRUPPO al CRR FisioFit: per dire addio al mal di schiena!
Vieni a scoprire i corsi di ginnastica posturale di gruppo del CRR FisioFit per dire definitivamente addio al mal di schiena!!
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Corsi di GINNASTICA DOLCE PER LA TERZA ETÀ: non é mai troppo tardi per stare bene !
Vieni a scoprire i corsi di ginnastica dolce per la terza età del CRR FisioFit: perché non è mai troppo tardi per stare bene.
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Corsi di FUNCTIONAL REHAB al CRR FisioFit: l’esercizio fisico a disposizione della riabilitazione
Corsi di FUNCTIONAL REHAB al CRR FisioFit: l’esercizio fisico a disposizione della riabilitazione.
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Corsi di PILATES-PRO: Il perfetto equilibrio tra esercizio terapeutico e medical fitness.
Corsi di PILATES-PRO al CRR FisioFit: Vieni a scoprire il perfetto equilibrio tra esercizio terapeutico e medical fitness.
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